我們的生活節(jié)奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因:當(dāng)你真的需要記住一件事時(shí),至少集中注意力秒鐘。當(dāng)你深陷無數(shù)件事急于#%時(shí),這看起來似乎是一段很長的時(shí)間,但是是值得的。研究顯示,大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要秒。
②不要隨便換環(huán)境
我們都有過進(jìn)入一個(gè)房間突然發(fā)現(xiàn)忘了自己剛才在想什么的狀況。別擔(dān)心,你并沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因?yàn)樽哌^一扇門就空白了。研究者們發(fā)現(xiàn),不管是在虛擬還是現(xiàn)實(shí)世界,相比于在同一個(gè)房間中,實(shí)驗(yàn)受試者在穿過一扇門后更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什么東西??茖W(xué)家們還不能解釋其中原因,但進(jìn)入一個(gè)新地方似乎會(huì)重啟我們的記憶。
③握拳
如果你在學(xué)習(xí)中記不起東西,用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢(shì)可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示,如果你是右撇子,在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳。然后你開始回憶,并握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢(shì)呆一會(huì),研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭秒就會(huì)有很好的效果。
④鍛煉
我們不得不承認(rèn),科學(xué)認(rèn)為鍛煉在解決任何問題上都很重要,記憶力也不例外。身體活動(dòng)加強(qiáng)腦的活躍和供氧程度,甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),女生們?cè)谳p度運(yùn)動(dòng)之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果,但長期堅(jiān)持更加有效:另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)女生在堅(jiān)持鍛煉個(gè)月后語言和空間記憶力都會(huì)顯著提高。
⑤睡覺
高中或大學(xué)時(shí),幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識(shí)塞進(jìn)大腦到最后一分鐘,學(xué)到黎明也不如睡個(gè)好覺更有益。研究發(fā)現(xiàn),你睡著時(shí)大腦的活動(dòng)實(shí)際上能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。你醒著的時(shí)候大腦總是被不間斷的信息轟炸,它會(huì)用你睡著的時(shí)候去處理這一切,這才是它擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時(shí)候。大腦在睡覺時(shí)把信息強(qiáng)化為長期記憶。如果你一直醒著,這件事它就無法完成。"/>

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青羊區(qū)鼓樓南街補(bǔ)初三英語費(fèi)用

2023-08-15 08:08:27   欄目:初中資訊 
文章內(nèi)容 課程介紹

六大優(yōu)勢(shì)塑造成功

私人訂制學(xué)習(xí)體驗(yàn)

6步助力目標(biāo)達(dá)成

  • 診斷問題

    先診斷后上課,
    找到學(xué)科癥結(jié)是關(guān)鍵

  • 規(guī)劃目標(biāo)

    結(jié)合測(cè)評(píng)結(jié)果,
    分?jǐn)?shù)差距制定階

  • 匹配師資

    根據(jù)學(xué)員情況,
    匹配篩選出更適合孩子的老師

  • 跟蹤輔導(dǎo)

    課前教案調(diào)整中,
    查漏補(bǔ)缺課后陪讀答疑

  • 定制方案

    根據(jù)提升目標(biāo),
    學(xué)科弱項(xiàng)制定專屬學(xué)習(xí)方案

  • 實(shí)時(shí)反饋

    階段性學(xué)習(xí)反饋,
    老師定期和家長溝通學(xué)習(xí)狀況

定制專屬學(xué)習(xí)計(jì)劃>

師資力量雄厚

強(qiáng)力師資

多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn),互動(dòng)教學(xué),選擇適合孩子的教學(xué)方式

嚴(yán)選師資團(tuán)隊(duì),把脈命題趨勢(shì) 5倍 我們的篩選比其他機(jī)構(gòu)嚴(yán)格5倍
我們的老師篩選通過率為1.26%
預(yù)約試聽 定制屬于自己的名師輔導(dǎo)>

多重班型多重選擇

多重補(bǔ)習(xí)班可選

選擇適合學(xué)生的補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)方式

輔導(dǎo)建議

根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣、性格特點(diǎn);選擇適用于孩子的班型。

班型 人數(shù) 課程特色
精品一對(duì)一 1人 針對(duì)輔導(dǎo)效果更佳
小班教學(xué) 2-6人 互動(dòng)教學(xué)、參與度高
多人班 10余人 基礎(chǔ)提升、理解充分
免費(fèi)來電咨詢、享定制方案

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補(bǔ)習(xí)環(huán)境

大平臺(tái) 保證學(xué)習(xí)環(huán)境

300平大空間 安靜寬敞 明亮的科技化學(xué)堂

點(diǎn)擊預(yù)約 到校參觀>
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